都城合気道錬成会ブログ

冬の季節到来、寒さがまして来たこの頃です。着る物、動く事、で対処するとして、気持ちだけは負けないようにしたいと思います。
11月下旬の冷え込み、稽古始めの寒さに負けないために、稽古時に着るものは限界があるので、まずは動く事で早く体を温めないとと動いてみます。
準備体操の後、「運足」歩み足から始めます。腰に気持ちを入れて、背筋を伸ばし、首筋を伸ばし、頭と肩を動かさないように姿勢を整え、息を整え、
気持ちを鎮めて集中、丁寧に抜き足、差し足、忍び足、畳の線に沿って、一本橋を渡るように安定に気を付けます。
次は歩み足しながらの突き、当て、錬成会５つの動き、入り身転換、受け身、以上の基礎鍛錬まで終われば体も温まる、ここまで来れば寒さも気にならなくなります。
昨日は、稽古と稽古の間の空き時間、冷えてきたので、重めの木剣で、四方投げの動きを確認。気持ちは運足と同じように丁寧に。
そのあとで、一人で受け身の稽古をバシッと畳を叩きながら繰り返していたら、身体もあたたまり、元気も出てきました。
この冬は、有意義な動きで、身体を温めて行けるよう、外的な気温の変化も、心と、身体を強くするために活かして行けるよう稽古して行きたいと思います。

都島道場　博道館
束元

【催事案内】

「黒木博道先生を偲ぶ会」
日時　2017年12月2日（土）　18：00〜（※準備17：30集合）
場所　都島道場　博道館
対象者　都城合気道錬成会　一般会員及び少年部会員
※少年部解散は20：00と致しますのでお迎えお願い致します。
参加費　一般会員2,000円　少年部会員無料
※ささやかですが、軽食および、酒類、ソフトドリンクなど用意いたします。
当日は飲酒運転など無きようお願い致します。
また、駐車場も限られておりますので、乗り合わせ可能な方はご協力の程お願い致します。