2015年07月26日

「暑さを吹き飛ばす」

7月も終盤、暑さは本番とばかりに稽古の熱とともに道場の気温も上昇してきました。

休憩を都度いれておりますが、休憩中も稽古内容を反芻し頭はフル回転、集中力を維持できている方もおられます。
暑さの感じ方は体質、体調により、それぞれ違うことととおもいます。
自分にあった暑さ対策をとって、特に弱いなと思う方は、冷たい飲み物、おしぼりなど準備して、
小休憩にリフレッシュして、1時間の稽古中の集中力を維持できるよう稽古して参りましょう。

先日の谷神会 開設50周年記念 祝賀会に和装、洋装で
和やかに花を添えて頂きました、各道場の女性会員の皆さんの交流も深まって参りました。
毎月、第三木曜日、都島道場の一般の部に、各道場の女性会員の希望者に参加して頂き、交流を深める事となりました。
女性の比率が上がる特定の稽古日となりますので、錬成会女性会員の皆様、機会を活かして是非ご参加下さい。
稽古後もお茶の時間を設けてさらに交流を深めあう、暑さを吹き飛ばす、さわやかな会となりそうです。
参加にあたって、事前のご連絡等は不要ですので、お気軽にご参加下さい。
以上、お知らせいたします。

都島道場 博道館
束元
  


Posted by 都城合気道錬成会道友 at 06:29Comments(0)

2015年07月17日

「暑中稽古はじまる」

7月15日〜8月15日の1ヶ月間、都城合気道錬成会、恒例の暑中稽古期間となりました。
暑さに負けずの気持ちで、上位常連組がひそかな闘志を感じさせながらのスタート状況です。
特に少年部は意欲的で、がんばって頂きたいと思います。
梅雨でも稽古の足はにぶらず、がんばって稽古されている年配の会員の方々も、
上達が感じられておりますので、なんとか夏を上手に乗り切って頂きたいと思います。

私も夏バテしないよう頑張らねばと思っております。
精勤賞が多数のうれしい結果となりますよう、稽古して参りましょう。

都島道場 博道館
束元
  


Posted by 都城合気道錬成会道友 at 22:11Comments(0)

2015年07月12日

「7月特別稽古」

昨日の一般の部の稽古は宮崎県合気道連盟 理事長 園田先生の特別稽古が行われました。
参加常連組も多く、中学生から60代後半の稽古生男女10名の参加状況でした。
今回は、動きの無駄を排除する身体遣いの体験から、技への活かし方を、歩く、よける、崩す等で体感する稽古となりました。
稽古する際、注意することはもちろん、普段の生活でも稽古でき、また活かす事のできる内容で、おさらい稽古して身に着けて参りたいと思います。
稽古の後は恒例のお茶を頂きながらの座談会。楽しい談笑の中にも、人間の本来持っている力を活かしきるには、技をいかに磨いて鍛錬するか、
成功体験を積み上げて確信を得るまで反復稽古を重ねる大切さなど大変勉強になりました。
毎月第三土曜の午前10:30〜12:00 一般の部で予定しておりますので残念ながら、参加出来なかった会員の方は次回是非ご参加下さい。

都島道場 博道館
束元
  


Posted by 都城合気道錬成会道友 at 06:13Comments(0)

2015年07月05日

「足から鍛える」

梅雨に入り、アジサイは綺麗な花盛りで道場の小路も雨に映える今が見ごろの様子です。

車に乗ることが多い生活の中で、雨の季節、さらに歩く事が少なくなり、足の力が衰えがちに感じます。
当会の基礎鍛錬では足の鍛錬法を繰り返し行いますが、自宅で一人稽古が出来るように出来ていますので、
道場になかなか来られない時は、時間を見つけてご自宅でコツコツ稽古されると良いかと思います。
コツが15分、コツコツだと30分、こう考えると1週間の内、何回かは時間が取れそうです。
初心者のうちは道場稽古でなかなか身体が動かない、うまく行かないと感じる事が多いと思いますが、足捌きが出来て来ると、
上体もついてくる、スムーズに動けるようになる事を考えると、「足から鍛える」事が良いのではと思います。
初心者会員の皆様には、生活の中でまずは、歩く、階段を使う、座る回数を減らす等の工夫と、
基礎鍛錬でおこなっている、足捌きの稽古で「足から鍛える」事をお勧め致します。

都島道場 博道館
束元
  


Posted by 都城合気道錬成会道友 at 05:40Comments(0)