2020年03月29日

「がまん」

新型肺炎コロナウイルスの対応に追われているなか、自分でも石鹸の手洗いと、マスク着用が習慣化して来た。
不要な外出は控えて、あとは、免疫力アップの為に、睡眠の質を上げたいと考えました。
コーヒーが好きで、日に何杯も飲んでいましたが、今はひかえています。
コーヒーに含まれるカフェインが睡眠へ影響して免疫力を削ぐのであれば、がまんしようかなと思いました。
替わりに麦茶を飲んでしのいでいます。カフェインなし、ミネラルも含んでダブルでプラス効果をねらっています。
また、ビールも控えて、自分の中では最大限の防御態勢づくりに励んでいます。
免疫力があがった実感はありませんが、肌にうるおいとすべすべ感が出たように思います。
熟睡すると、睡眠中の新陳代謝が促進されるのかもしれません。生命力にあふれた若者の時は、考えもしなかった事ですが、
今は自分にあった、できる事をやって行くほか無いように思います。今はがまん、がまん。

都島道場 博道館
束元

【稽古再開日程】
少年部⇒学校再開(※暫定で新学期開始)4/7より再開
一般の部⇒3月31日(火)より再開。


  


Posted by 都城合気道錬成会道友 at 06:07Comments(0)

2020年03月22日

「青空に映えて」

車で赤信号待ちをしていると、青になった瞬間には出にくいと感じる事がある。なんとなく気まずい。とたまに思う。
青信号は進め、カーレースのように、青に変わった瞬間に出ても良いように思うのに、なぜに、すぐに出たくないのか。
危険が無いか確認する時間。周りに遠慮して。はあるように思える。
また、後ろの人の為にも出来るだけ早く出てあげた方が良いように思えるが、出来るだけ早くの基準はない。
どのタイミングで動き出せば気まずく感じないのか。全体的に動き出す感じ。小魚が一団となって動くように動けると良いなと思いました。
自分が全体で、全体が自分と感じて優雅に動いているように見える。こんなことを考え始めると、もっと、ぎこちなくなるので、これぐらいかなと思えるタイミングで行きたいと思いました。

金曜、土曜と家族で観音池公園に出かけました。周りは同じような家族連れでいっぱい。宿泊無しのアウトドア。サッカー、ドッチボール、おもちゃのバットと柔らかいボール。縄跳び。ゴーカート。
お菓子を食べて家族遠足のようでした。たっぷり、外で遊んだ子供たちは、満足そうでした。子供が枝に一輪咲きの桜を見つけて教えてくれました。フライングぎみの咲き方でしたが、
青空に映えて、これはこれで清々しいと思った、久しぶりの外遊びでした。

都島道場 博道館
束元

【都島道場 臨時休館】

新型肺炎コロナウイルス対応により以下の期間休館
少年の部は新学期開始まで※暫定期間
一般の部は2020年3月26日(木)まで※暫定期間

【小林教室 臨時休館】
新型肺炎コロナウイルス対策により、しばらくの期間休館
※期間未定
  


Posted by 都城合気道錬成会道友 at 06:08Comments(0)

2020年03月15日

「バランス」

昨日はサッパリしたくて、朝いちばん、髪を切りに理容店に行きました。
シャンプー、カット、顔そり、耳掃除、鼻毛きり、振動機での背中マッサージ、終わりの飲み物サービス、月一回の楽しみ、贅沢になっています。
20年来通っており、店主さんとの会話も楽しく、頭がモサモサしてくると、お世話になっている次第です。
今はスポーツ刈り風に切り揃えてもらっています。切った直後の後頭部の短い部分を手で触ると、チクチクとなんともいい感触。子供たちも触ってきます。
髪を切りに行くと、なぜにサッパリとするのか。多少なりとも頭が軽くなり、身体のバランスが取りやすくなるのか。
毛先が揃っていると、気持ちが落ち着くのか。店主さんとの日常を離れた会話で心がほぐれるからか。
シャンプーや、顔そりで、皮膚呼吸がしやすくなるからか。揃えたり、取り去ったりする事で、
色々な物から、開放されて、心も、身体も、バランスを取りやすくなるのかもしれません。
沢山の物や事が重なるとバランスを取る事がむずかしくなる。物や事を出来るだけ少なくするとバランスが取りやすくなる。
揃えたり、整理したり、する事は、バランスを取る為に大切なのかもしれないと感じた昨日の散髪でした。


都島道場 博道館
束元

【都島道場 臨時休館】

新型肺炎コロナウイルス対応により以下の期間休館
少年の部は新学期開始まで※暫定期間
一般の部は2020年3月26日(木)まで※暫定期間

【小林教室 臨時休館】
新型肺炎コロナウイルス対策により、しばらくの期間休館
※期間未定
  


Posted by 都城合気道錬成会道友 at 05:32Comments(0)

2020年03月08日

「当たってみる」

昨日の土曜日は娘のひな人形の片付けをした。人形のケースを倉庫にしまう時に、実家からもらった家庭用の電動小型ミシンが目に留まった。
もらって約6年、使う機会もなく、倉庫の隅でねむっていた。
新型肺炎コロナウイルス予防にマスクがいるが、ドラッグストアなどでは手に入りにくい。
インターネットで見た、手作りマスクに挑戦してみるかと、ミシンに自信はないけれど引っ張り出した。
何しろ外の倉庫に長年眠っており、収納ケースの中までホコリが入り込んで汚れていた。
拭き掃除をしていたらペンキ塗装部分がはげ落ちた。気を取り直して、説明パンフレットを見ながら装置の確認。
手元を照らすランプも点灯する。ぬい方のパターン切り替えも出来る。上糸も下糸もある。
念の為、ミシン油を可動部にさしながら、確認をしていった。ミシン針がなかった。買いに出て購入した。
ミシンならば、針が上下して、ぬえるハズ。針に糸を通しスイッチを入れればカタカタカタとぬってくれるハズだった。
しかし、ウィーンとモーター音が聞こえるばかりで上下しない。手動で回そうにも硬くて回せない。ああしては、こうしてはと手をつくして、確認したが、
どうやら壊れていて動かない。結論に達した時には、倉庫から取り出してから約2時間がたっていた。
気落ちしたが、スッキリもした。この手は使えない。違う手を考えよう。こんな時、最初から気付けよと、いつも思うが、良く知らないものには感が働かない。
あれこれと考えて確認して行くうちに構造がわかって来て、感が働いて来る。そして、これは壊れていると自分で判断し納得できるようになる。
見た目では解らないものは、当たってみる。この経験を無駄にしないでいよう、と思った昨日の土曜日でした。

都島道場 博道館
束元

【都島道場 臨時休館】

新型肺炎コロナウイルス対応により以下の期間休館
2020年2月29日(土)~2020年3月14日(土)
※上記暫定期間

【小林教室 臨時休館】
新型肺炎コロナウイルス対策により、しばらくの期間休館
※期間未定


  


Posted by 都城合気道錬成会道友 at 06:54Comments(0)

2020年03月01日

「一緒に」

昨日より約2週間、新型肺炎コロナウイルス対応の為、都島道場は全稽古時間帯をお休みとさせて頂きます。
会員の皆様、ご迷惑をお掛け致しますが、よろしくお願い致します。

昨日の土曜日はあいにくの雨、1日子供達と家で過ごしました。学校もしばらくのあいだ臨時休業の連絡をうけて
子供たちも心なしか不安な様子、兄弟げんかはいつもの事でも、こちらもやさしく、やさしくと普段と違うなだめ方でした。

なにを言っても「いやだ」の一点張りで泣く子ども。こちらも泣きたくなりますが、気を取り直して、「こちらが落ち着くぞ」
と子の手を握りながら涙をふきふき、考えました。暖房を入れて、ひざ掛けをかけて温めてあげてから、少し落ち着いて来て、
飲み物を渡したら飲んでくれました。飲み終えて、しばらくして抱っこに来たので、抱っこして、膝の上にのせていると
間もなく「おやつの時間」、助かりました。頃合い良く、子ども好みの「かいけつゾロリ」の映画版がTV放送。おお、助かりました。

お母さんが仕事から帰るまでの間、お風呂に一緒に入ってスーパーボールで遊んで、一日も終わりが近づき落ち着いてきました。
いつも同じ対応はできませんが、なにやら光が見えて、こちらもホッと致しました。
仕事からお母さんが帰って来てから、安心したのか、調子もあがり、結局のところ、「母は強し」を実感した昨日でした。


都島道場 博道館
束元

【都島道場 臨時休館】

新型肺炎コロナウイルス対応により以下の期間休館
2020年2月29日(土)~2020年3月14日(土)
※上記暫定期間


  


Posted by 都城合気道錬成会道友 at 10:29Comments(0)