2019年09月29日

「夢や希望や確かめたい気持ち」

先週の稽古は、腰が痛くて、身体が温まるまで、ウッとか、クッとか、アイタタ等と思わず声が出そうになりながら、柔軟してから稽古するありさまでした。
単純に腰が痛いのか、骨盤周りの筋肉が張っているのか、下腹部の筋が関係しているのか、
はたまた全部が複合的に影響しているのか、年を取るときつくなるのかと思いは巡りました。
昨日は会社の健康診断で稽古をお休みしましたが、結果は△。普段の不摂生が形に
現れた感じで反省して、来年は気を引き締めて良い結果をもらえるよう努めたいと思いました。
健康センターで検査の順番を待ちながら、体はギシギシときしんでも、稽古が出来ない時は、
「稽古がしたい」と思うものだと感じました。夢や理想があって、ああしたらどうか、こうしたらと、
希望を持って、次に稽古に行った時にと、確かめたい気持ちが力になっていると感じます。
私の場合は、犬も歩けば棒に当たる、とトコトコ行ってゴチン、進んでいるのか、
グルグルと回っているのか、定かではありませんが、自分が稽古する事と思い定めて、
気持ちだけは陽気に、広く、前に向かって歩いていたいと思いました。

都島道場 博道館
束元

【小林教室 稽古予定】
場所:緑ヶ丘集会所

【9月】
日程: 【土曜日】7日・14日・21日・28日
     時間:19時~21時

※ご見学希望者は、HPの連絡先へ電話かメールにてお知らせ下さい

【都城合気道錬成会 10月催事案内】
※以下の日程は9月8日から、10月27日へ延期されました。

・10月27日(日)都城合気道錬成会 秋季昇級・段 審査会
・場所:都島道場 博道館 
・時間:AM9:00開場、9:30開始~11:30終了、12:00撤収
・10月27日(日)都城合気道錬成会 合同栄養会 ・場所:都島道場 博道館 
・時間:12:00開始~15:00終了
(準備:9:00開始~11:30終了※審査会対象者以外で準備)

・10月27日(日)指導者技術講習会(各道場役員) ・場所:都島道場 博道館 
・時間 AM7:00~AM8:30

以上

  


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2019年09月22日

「座禅体験」

先週の日曜日、郷中教育体験講座の父兄として、志布志の大慈寺にいって、座禅体験に参加いたしました。
座禅の両足組はできないので、片足だけ太ももの上にのせて、胡坐をかいて、手はへその下あたりに
右手を下、左手が上に重ねて親指をあわせて丸をつくる。目は半分空けて、1M程前から視線を外さない。
座布団は、尻の下だけ2枚重ねになっているので、前かがみで、畳をみつめる事になります。
カン、カンと拍子木がなり、チーンと音がなり、座禅がはじまります。息をゆーっくり吐いて、吸って、
和尚様のヒトーッツ、フターッツ、ミーッツ~の声に合わせて呼吸し、10迄行ったらまた1に戻る。
日常にかき乱されて、自分の息すらコントロール出来ていなくはないか。
どこかに遊びに行っている意識、自分を呼び戻す。和尚様の声が響きます。
高台の山すそにあるお寺はセミの声、鳥の声、木々をゆらす風の音。息を深く吐きながら、
自然の音に意識を集中して、捕まえて。和尚様の声が響きます。参加者は約40人、
部屋の壁を背に、空いた中央を和尚様が警策(けいさく)と言われる棒を持って巡られます。
子供も、大人もピシッ、ピシィと背を打たれます。カン、カンと拍子木がなり、チーンと音がなり、
座禅がおわり、足を解いて、身体をほぐして、から、もう一度。2回の座禅体験でしたが
気持ちも頭もシャキンとして気分爽快でした。大慈寺様、郷中教育体験講座のスタッフの皆様へ感謝申し上げます。
「照顧却下(しょうこきゃっか)」。履物をそろえよう、自分の足元をよく見よう。
子供を靴の揃った玄関から送り出し、靴の揃った玄関で迎えてあげて下さい。
「塵を払い、垢を除かん」。悩んだり、怒ったり、苦しんだり、したとき、靴をそろえたり、
掃除をしてみて下さい。悩みや、怒りや、苦しみから、離れて、心を落ち着かせて考える事ができる。
そのような教えを頂いたように思います。チリは外から来る物。雑事や、見るもの聞くものから起こる欲や思い。
垢は内、身から出るもの。意識の乱れや、雑念や、妄想によっておこる曇りのように思いました。
昨年に続いて、2回目ですが、毎回何か違うものがいただける、また行ってみたい、体験会でした。

都島道場 博道館
束元

【都城合気道錬成会 9月催事案内】

【小林教室 稽古予定】
場所:緑ヶ丘集会所

【9月】
日程: 【土曜日】7日・14日・21日・28日
     時間:19時~21時

※ご見学希望者は、HPの連絡先へ電話かメールにてお知らせ下さい

【都城合気道錬成会 10月催事案内】
※以下の日程は9月8日から、10月27日へ延期されました。

・10月27日(日)都城合気道錬成会 秋季昇級・段 審査会
・場所:都島道場 博道館 
・時間:AM9:00開場、9:30開始~11:30終了、12:00撤収
・10月27日(日)都城合気道錬成会 合同栄養会 ・場所:都島道場 博道館 
・時間:12:00開始~15:00終了
(準備:9:00開始~11:30終了※審査会対象者以外で準備)

・10月27日(日)指導者技術講習会(各道場役員) ・場所:都島道場 博道館 
・時間 AM7:00~AM8:30

以上
  


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2019年09月15日

「呼吸とリズム」

「秋ですね」の声が行き交い、稽古仲間の会話にも秋の気配が濃くなって来たようです。
夏の稽古で培った忍耐力を活かして、実りの秋、収穫の秋にしたいものです。
夏では体温調整に忙しく、荒かった息も、鈴虫たちの声が響き渡る秋には落ち着いて行くように感じます。
体を動かす時、吐いて、吸って、と知らぬ間に息、呼吸しながら動いているように思います。
体を効率的に動かす事によって、呼吸がうまくかみ合って、吐くとき緩んで、吸う時に上がる感じがします。
そして息も落ち着いて行くように感じます。基礎鍛錬で全員で動く時、息が合ってきて、全体で一つの動き、呼吸をしている気分になる時があり、一体感を感じます。まさに息が合っている感じがします。
息が先か、動きが先か、とふと思いました。調子よく動いている時は、息は動きにまかせて忘れて、
動きがぎこちない時は、息を詰めていないか、動き始めはスッと吐いて、出る時、回る時は吸って
動いてみると調子が戻るように思いました。息や動きは意識するより、自然にできた方が楽と思いました。
自然で考えると、地球と同じリズムで出来たらいいな・・・地球のリズムとは・・・と考えて、繰り返す浜辺の波の音をイメージしました。海辺で育った私には丁度良いように思いました。

都島道場 博道館
束元

【都城合気道錬成会 9月催事案内】

【小林教室 稽古予定】
場所:緑ヶ丘集会所

【9月】
日程: 【土曜日】7日・14日・21日・28日
     時間:19時~21時

※ご見学希望者は、HPの連絡先へ電話かメールにてお知らせ下さい

【都城合気道錬成会 10月催事案内】
※以下の日程は9月8日から、10月27日へ延期されました。

・10月27日(日)都城合気道錬成会 秋季昇級・段 審査会
・場所:都島道場 博道館 
・時間:AM9:00開場、9:30開始~11:30終了、12:00撤収
・10月27日(日)都城合気道錬成会 合同栄養会 ・場所:都島道場 博道館 
・時間:12:00開始~15:00終了
(準備:9:00開始~11:30終了※審査会対象者以外で準備)

・10月27日(日)指導者技術講習会(各道場役員) ・場所:都島道場 博道館 
・時間 AM7:00~AM8:30

以上


  


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2019年09月08日

「互いのはやさ」

朝晩と虫の声で秋の深まりを感じています。
土曜の午前6時からの都島道場の早朝稽古は、開始前のほんの5、6分ですが、
世間がまだ静けさにあるなか、音を感じるように正座しております。
閑静な住宅街の谷あいにあるので、虫の声や、鳥の声を聞くのに好都合。季節の移り変わりを感じる事ができます。
心を鎮めてから、近隣の寺社の朝6時を知らせる鐘の音、太鼓の音などを合図に稽古を始めています。
合気道体操を約20分して、基礎鍛錬、基本鍛錬の約1時間。秋のはじめの今は爽やかで、心地よい絶好の季節。
まだ参加されていない会員の方はぜひご参加下さい。

昨日の少年部、一般の部の稽古は、入り身投げや小手返しなど、初心者は後ろ受け身をとりながら稽古いたしました。
回転しながら技を掛けますが、スムーズに回る組もあり、片方が離れてしまって技が成立しにくい組あり。
同じペアで、同じ技でも、繰り返す中で、うまく行ったり、行かなかったりします。
1体となってどのように技を成立させるか、相手の力をどう利用するか、難しさを感じます。
どんなリズムであれば、技が成立しやすいのか。互いのはやさ、同調する、導く事も要素のように思います。
何か日常生活でもあてはまりそうです。「急いては事を仕損じる」の諺を、身に染みて感じた昨日の稽古でした。

都島道場 博道館
束元

【都城合気道錬成会 9月催事案内】

【小林教室 稽古予定】
場所:緑ヶ丘集会所

【9月】
日程: 【土曜日】7日・14日・21日・28日
     時間:19時~21時

※ご見学希望者は、HPの連絡先へ電話かメールにてお知らせ下さい

【都城合気道錬成会 10月催事案内】
※以下の日程は9月8日から、10月27日へ延期されました。

・10月27日(日)都城合気道錬成会 秋季昇級・段 審査会
・場所:都島道場 博道館 
・時間:AM9:00開場、9:30開始~11:30終了、12:00撤収
・10月27日(日)都城合気道錬成会 合同栄養会 ・場所:都島道場 博道館 
・時間:12:00開始~15:00終了
(準備:9:00開始~11:30終了※審査会対象者以外で準備)

・10月27日(日)指導者技術講習会(各道場役員) ・場所:都島道場 博道館 
・時間 AM7:00~AM8:30

以上


  


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2019年09月01日

「ゆく夏に思う」

都島道場 1ヶ月間の暑中稽古が昨日終了しました。稽古生のみなさま
それぞれに想い、目標を持って取り組まれたことと思います。
私自身、今年の夏はきびしく、早かったなと思います。今日から9月、今朝はひんやりと秋の風。
日常生活の慌ただしさの中の、激流からゆるやかな流れへと出た小舟のようにホットしています。

稽古を積み重ねて手にしたいもの。人それぞれ。得られるものも人それぞれのように思います。
この夏の稽古を乗り越え、経験して感じたことは、その時々に「集中して、最善を尽くす事」
「対象から目をそらさず、あきらめず、意識を保ち、途切らせない事」「気持ちはおだやかに、積極的、主体的に愉快な気持ちで稽古する事」
いままで言葉として認識していたことを、より実感、感得出来たように思います。
得られたものは、自分がおもいもよらないものも多いな、繰り返し稽古して得るよりほかはないな、と思います。
また、その人の立場によって授けられる気付きもあるように思います。年少者から年配者、初心者から熟練者、一緒に稽古
する事、説明することで、沢山の気付きをいただける事、集い、稽古する場、道場と稽古仲間の有りがたさを感じています。

都島道場 博道館
束元

【都城合気道錬成会 9月催事案内】

【小林教室 稽古予定】
場所:緑ヶ丘集会所

【9月】
日程: 【土曜日】7日・14日・21日・28日
     時間:19時~21時

※ご見学希望者は、HPの連絡先へ電話かメールにてお知らせ下さい

【都城合気道錬成会 10月催事案内】
※以下の日程は9月8日から、10月27日へ延期されました。

・10月27日(日)都城合気道錬成会 秋季昇級・段 審査会
・場所:都島道場 博道館 
・時間:AM9:00開場、9:30開始~11:30終了、12:00撤収
・10月27日(日)都城合気道錬成会 合同栄養会 ・場所:都島道場 博道館 
・時間:12:00開始~15:00終了
(準備:9:00開始~11:30終了※審査会対象者以外で準備)

・10月27日(日)指導者技術講習会(各道場役員) ・場所:都島道場 博道館 
・時間 AM7:00~AM8:30

以上

  


Posted by 都城合気道錬成会道友 at 08:03Comments(0)