都城合気道錬成会ブログ

新型コロナウイルス感染防止の為、稽古休止になり、
外出自粛で家にいることが多い。体質的、生活習慣的に
太りやすい為に、お酒を控えたり、間食に塩分や糖分の少ない
ナッツをぼそぼそ食べたりと抑制する事が多くなった。
数キロは体重落とせたけれど、気が緩むと戻りは早いので気は抜けない。
また、睡眠の質を上げたいと、カフェインの摂取を少なくするために
１日に朝のコーヒー１杯だけと決めてがんばっている。
１日に１杯と決めると、とたんに貴重品に思えてくるから不思議だ。
しかもガバガバ飲んでいた時よりも、大変おいしく感じる。
インスタントコーヒーなんだけど。すする一口ごと味わう感覚がわかって新鮮な感じがする。
好きなイギリスのロック歌手の歌詞（訳詞）に
「自己の本当の強さを発見したいと思うなら、自己を抑制することだ　決意しろ！」
とひたすら繰り返すものがある。古い歌だけれど、今でも好きで時々聞いている。
何事も、天の恩恵が感じられるように、欲すくなくいられたら、かえって幸せを実感できるのかもしれないと思いました。


都島道場　博道館
束元

【5～6月都島道場　稽古予定】

都島道場　稽古休止期間　5月9日～6月10日（コロナウイルス感染防止の為）