都城合気道錬成会ブログ

柔軟運動で開脚して、体を前に倒す。畳に頭が付くまでに何回かかるか。
数回の時もあれば、10回繰り返しても体が固いと思う時もある。
爽やかな朝、気持ちも軽い時は、初めから体が軽く、やわらないなと思う時もあります。
気候や、心の状態も関係があるのかと感じます。また、呼吸の仕方、吸って、吐いて、
剣を振り上げ、振り下ろす、感覚で、上半身を使ってみる。
息を吸う時は、息が螺旋状に上がって行く。吐くときは息が螺旋状に下がって行く、イメージでやってみる。
自分だけの感覚ですが、自分の体から感じる感覚。呼吸から、感じる事。体感することは楽しく感じます。
体感を増やすには、回数を重ねる事を大切にしたいと思います。回数を重ねるには、時間をいかにひねり出すか。
自分で考えると、「こだわり」を押さえられたら楽になるように思います。
本当に必要な事か考える。例えば、水分への欲求が、「あのジュースが飲みたい」にすり替わっていないか。
「こだわり」の為に、あっちへ行ったり、こっちへ来たりと、する時間を削って工面できたらと思います。
自分がしたいこと、本当に「こだわりたい」ものは何なのか。しっかり見つめて、楽しみを絞って、満足できたらと思います。

都島道場　博道館
束元

【小林教室　稽古予定】
場所：緑ヶ丘集会所


【１０月】
日程： 【土曜日】5日・12日・19日・26日
　　　　　時間：19時～21時

※ご見学希望者は、HPの連絡先へ電話かメールにてお知らせ下さい

【都城合気道錬成会　10月催事案内】

・１０月２７日（日）都城合気道錬成会　秋季昇級・段　審査会
・場所：都島道場　博道館　
・時間：AM9：00開場、9：30開始～11：30終了、12：00撤収
・１０月２７日（日）都城合気道錬成会　合同栄養会 ・場所：都島道場　博道館　
・時間：12：00開始～15：00終了
（準備：9：00開始～11：30終了※審査会対象者以外で準備）

・１０月２７日（日）指導者技術講習会（各道場役員） ・場所：都島道場　博道館　
・時間　AM7：00～AM8：30

以上