都城合気道錬成会ブログ

夏場は、集中力と体力、体調のバランスに気を使い、ペース配分もむずかしく感じます。
疲れないためにどうすれば良いか。体調で考えると「体を冷やしすぎない」「暴飲暴食」しないように気を付けています。
出来るだけ省エネで、体力、気力を温存して、なんとかこの夏、充実した稽古にしたいと思います。
昨日は少年部ご父兄より、少年部諸君へ飲みものの差し入れを頂き、お心遣いありがたく、稽古生も大変よろこんでおりました。
お気持ちが、伝わり、少年部諸君は元気が補充されたようです。気持ち良い心は、よく伝わり、元気に変わるのだなと感じました。
暑い夏に道場に集い、稽古する。精神的、体力的、技量的に成長しようと切磋琢磨する。清々しい気持ちの交流が、心と体の力となるように感じた昨日の稽古でした。

都島道場　博道館
束元