都城合気道錬成会ブログ

夏のせいか、歳のせいか、疲れがたまるように感じて、何かないものかと考えた。
「睡眠をしっかり取る。」・「体はひやさない方がよい」から考えて、晩酌をすると夜中に起きるので、お酒を控える事、
体をひやさない方は、エアコンをつけて寝ない、寝る時は綿素材のパジャマを着て寝る事にした。
せっかく合気道の稽古で培った、体のパワーを温存したい思いでいろいろと考えてみる。
出だしは好調、疲れやすくはあるものの、以前よりも楽で、頭もすっきり、根気もつづくように思いました。
歳をとると根気がなくなるように感じていましたが、「体を冷やさず、睡眠の質を上げる」、
この方向で対策を打てそうな気がして明るい希望を感じています。
しかし、伏兵はいるもので、昨日と今朝、暑さのあまり、寝ている間にパジャマを自分で脱いでいるようでした。
ふむ・・。いかがしたものかと思う次第ですが、慣れと、秋が深まれば暑さも納まるかと気長に続けて見ようと思います。
はやいもので、今年も会社の健康診断を９月末に控えていますので、良い結果がもらえるよう精進したいと思います。

都島道場　博道館
束元

【都城合気道錬成会　８月催事案内】

都島道場　暑中稽古　７月３０日（火）～８月３１日（土）
精勤賞５回以上　皆勤賞１０回以上出席　受賞者には記念品を準備致します。

【小林教室　稽古予定】
場所：緑ヶ丘集会所

【８月】
日程： 【土曜日】10日・17日・24日・31日
　　　　　時間：19時～21時

【９月】
日程： 【土曜日】7日・14日・21日・28日
　　　　　時間：19時～21時

※ご見学希望者は、HPの連絡先へ電話かメールにてお知らせ下さい

【都城合気道錬成会　９月催事案内】

・９月８日（日）都城合気道錬成会　秋季昇級・段　審査会
・場所：都島道場　博道館　
・時間：AM9：00開場、9：30開始～11：30終了、12：00撤収
・９月８日（日）都城合気道錬成会　合同栄養会 ・場所：都島道場　博道館　
・時間：12：00開始～15：00終了
（準備：9：00開始～11：30終了※審査会対象者以外で準備）

・９月８日（日）指導者技術講習会（各道場役員） ・場所：都島道場　博道館　
・時間　AM7：00～AM8：30

以上