都城合気道錬成会ブログ

昨日土曜日の稽古で都島道場の暑中稽古期間が終了いたしました。
目標をもって取り組まれ、達成された方、まずまずの成果をあげられた方、様々とおもいます。
普段の忙しさに台風などの影響でなかなか稽古時間を取られなかった会員の皆様も多くおられた事とおもいます。

師より伺った上達のコツとして「地球が一回りする間（一日）に１回稽古をする」
「コツコツ稽古する。コツが１５分と考えるとコツコツは３０分稽古する。」「ヤカンの湯を冷まさないように火は小さくとも絶やさない」

都島道場で稽古はじめに行っている「合気道体操（抜粋）」「基礎鍛錬」は自宅で一人稽古できるよう師が整えられた稽古法であると、
練成会通信に書いておられました。畳２枚程度あればで行えますので時間が取れない時は自宅での稽古もおすすめ致します。

「合気道体操」はすべて行うと約２０分かかりますが、身体が柔らかくほぐれた後の爽快感は格別です。
金曜日、土曜日の早朝稽古6：00〜6：30に行っていますので是非ご参加ください。（体操のみ参加も可）
平日稽古、土曜の午前中稽古でも希望者がありましたら、稽古後に行いますので遠慮なく、お声かけ下さい。

都島道場　束元